[ Pobierz całość w formacie PDF ]

49. Czy unikam robienia notatek, których prawdopodobień-
stwo wykorzystania jest nikłe?
50. Czy korzystam z formularzy do najbardziej rutynowych
zadań?
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Wanda Szulc
COACHING  Wanda Szulc
Ï% str. 107
Lista  pożeraczy czasu
Lista  pożeraczy czasu
Z poniższej listy wybierz 5 przyczyn strat czasu, które są
dla Ciebie najbardziej dotkliwe:
1. Niejasne cele.
2. Brak priorytetów.
3. Podejmowanie się zbyt wielu zadań naraz.
4. Brak przeglądania przyszłych zadań i działań.
5. NiewystarczajÄ…ce planowanie dnia.
6. Osobista dezorganizacja, zawalone papierami biurko.
7. Robota papierkowa i czytanie.
8. Brak porzÄ…dku w dokumentach.
9. Szukanie notatek, adresów, numerów telefonów.
10.Brak motywacji, obojętność wobec pracy.
11.Brak koordynacji pracy zespołowej.
12.Telefony, które przerywają.
13.Niezapowiedziani goście.
14.Brak umiejętności powiedzenia  nie .
15.Niewystarczająca, spóz
niona informacja.
16.Brak samodyscypliny.
17.Niedokończone zadania.
18.Zakłócenia i hałas.
19.Zbyt długie spotkania.
20.Niewystarczające przygotowanie do spotkań i konferencji.
21.Brak komunikacji lub niewystarczajÄ…ca komunikacja.
22.Prywatne rozmowy.
23.Zbyt wiele komunikacji.
24.Zbyt wiele notatek.
25.Odkładanie spraw na póz
niej.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Wanda Szulc
COACHING  Wanda Szulc
Ï%str. 108
Lista  pożeraczy czasu
26.Dążenie do poznania wszystkich faktów.
27.Czekanie (np. na spotkaniach).
28.Pośpiech, niecierpliwość.
29.Niewystarczająca ilość delegowania.
30.NiewystarczajÄ…ca kontrola nad delegowanymi zadaniami.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Wanda Szulc
COACHING  Wanda Szulc
Ï% str. 109
Zmiana przekonań
Zmiana przekonań
Arkusz dla klienta
Moje pozytywne przekonania, które chcę Moje negatywne przekonania,
WZMOCNI
które chcę ZMIENI

Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Wanda Szulc
COACHING  Wanda Szulc
Ï% str. 110
Zmartwienia
Zmartwienia
W tym tygodniu martwiłem się o:
Dzisiaj martwiÄ™ siÄ™ o:
Mogę podjąć następujące działania, żeby rozwiać te zmartwienia:
Jeżeli sam nie mogę poradzić sobie z tą sytuacją, kogo mogę zaan-
gażować?
Czy jeżeli wciąż nie mogę poradzić sobie z tą sytuacją, czy mogę so-
bie odpuścić?
Rozpocznę następujące działania, zaczynając od dzisiaj:
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Wanda Szulc
COACHING  Wanda Szulc
Ï% str. 111
Nowa wiedza
Nowa wiedza
Zastanów się, czego zawsze chciałeś się nauczyć, a na co nigdy nie
starczało Ci czasu czy też motywacji. Co jest Ci potrzebne do tego,
aby posiąść tę nową wiedzę? Gdzie mógłbyś się tego nauczyć? Ustal
plan nabywania nowej umiejętności.
Nowa umiejętność:
Potrzebne materiały Plan działania
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Wanda Szulc
COACHING  Wanda Szulc
Ï% str. 112
20 sposobów na rozwiązanie problemu
20 sposobów na rozwiązanie problemu
Pomyśl o jakimś dręczącym Cię ostatnio problemie. A teraz wymyśl
20 sposobów na jego rozwiązanie. Sposoby mogą być naprawdę naj-
dziwniejsze. Nie zatrzymuj się, aż wymyślisz 20 sposobów. Bardzo
często ten dwudziesty okazuje się tym najlepszym.
1. ...............................................................................................
2. ...............................................................................................
3. ...............................................................................................
4. ...............................................................................................
5. ...............................................................................................
6. ...............................................................................................
7. ...............................................................................................
8. ...............................................................................................
9. ...............................................................................................
10. ...............................................................................................
11. ...............................................................................................
12. ...............................................................................................
13. ...............................................................................................
14. ...............................................................................................
15. ...............................................................................................
16. ...............................................................................................
17. ...............................................................................................
18. ...............................................................................................
19. ...............................................................................................
20. ...............................................................................................
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Wanda Szulc
COACHING  Wanda Szulc
Ï% str. 113
Dziennik
Dziennik
Zachęć swojego klienta do pisania dziennika, który powinien być
zbiorem myśli, emocji, rozważań, być może snów. Powinien być jak
mapa w tej fascynującej podróży, jaką umożliwia coaching. Dziennik
jest tylko pewnego rodzaju narzędziem dla klienta, może jednak po-
kazać Ci efekty swojej pracy, jeżeli uzgodnicie to wcześniej.
Zalety dziennika
Jest zawsze dostępny.
Nigdy nie odpowiada na zadane pytania.
Można do niego zajrzeć ponownie.
To, co jest w nim napisane, jest poufne.
Jest to stała relacja z dziennikiem, a zarazem ze swoim self. [ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

razem.keep.pl